简单茶疗方，缓解眼疲

宅在家，看电脑、手机的时间过长，容易造成眼睛干涩、流泪及其他不适。此时，不妨选几款茶疗方，呵护你的双眸。

【石斛茶】取石斛、枸杞、丹参、山药各10克。将以上材料放入锅中或者养生壶中，待水开后，小火慢煮20分钟。此茶能调理视物模糊不清等症。

【槐花茶】取菊花、槐花各6克,绿茶3克。将以上材料一同放入砂锅中，加水适量，煮沸后即可饮用。此茶可用于肝火目赤、眩晕等症。

【白茅根菊花饮】取白茅根、淡竹叶各10克，菊花、桑叶各5克，薄荷3克。将药材洗净放入茶壶，用沸水冲泡10分钟即可。每天一剂，可频频饮服。此茶能调理眼晴红肿、热痛等。

【苦瓜明目茶】取鲜苦瓜250克，绿茶25克。将苦瓜洗净，剖开，去瓤，切条后晾干，用文火翻炒约5分钟，与绿茶混匀，装瓶即可。每次取6克，放入茶杯内，用沸水冲泡饮用。此茶可用于风热赤眼等症。（广东省中医院内科门诊主任医师 胡世云）